Fréttir
- meiraVegna breytinga þá er innra netið lokað. Við munum opna það aftur fjótlega með breyttu sniði sem mun nýtast bæði þjálfurum og iðkendum vel.
- meiraUm helgina voru haldnir fyrstu Metabolic Leikarnir. Keppt var í liðakeppni, 4 saman í liði.
- meiraMetabolic leikar og árshátíð verða 5. maí á Ásbrú í Reykjanesbæ. Keppt verður í liðakeppni, 4 saman í liði, frjálst val um kynjahlutfall. Um kvöldið verður haldin árshátíð Metabolic til að fagna saman okkar fyrsta vetri sem fór langt fram úr öllum væntingum.
Innskrįning
-
Hyperwear į Ķslandi
Lesa meira
Styrktarþjálfun.is er komið með umboðið fyrir vörum frá Hyperwear. Sandbjöllurnar frá þeim eru eitt fjölnotasta æfingatæki á markaðnum í dag
-
Bękur sem ég męli meš
Lesa meiraÉg fæ oft spurninguna "hvaða þjálfunarbók mælir þú með?". Það er frekar erfitt að svara þessari spurningu þar sem þær eru svo hrikalega margar góðar bækur . Ég hef því ákveðið að setja saman smá lista yfir þær bækur sem mér finnst hafa gangst mér vel
-
Metabolic nįmskeiš
Lesa meira
Helgi Jónas hefur þróað glænýtt námskeið fyrir alla þá sem vilja minnka fitu og auka vöðvamassa, styrk, kraft, hraða og þol. Í tímunum taka allir 100% á því, hvort sem þeir koma inn í námskeiðið í góðu formi eða slakir eftir sumarfrí, þátttakendur stjórna álaginu sjálfir. Æfingarnar verða fjölbreyttar og allar starfrænar sem þýðir að þær líkjast daglegum hreyfingum sem mest en slíkar æfingar draga mjög úr meiðslahættu. Unnið er með sleða, kraftbolta, TRX, ketilbjöllur, kaðla, eigin líkamsþyngd og fleira spennandi og skemmtilegt.
